ADHD-s vagy, és úgy érzed, a káosz az úr az életedben?
Ne aggódj, nem vagy egyedül! Az ADHD-val élők számára a rendrakás gyakran hatalmas kihívást jelent. De van megoldás!
Unod már, hogy a lakásotok úgy néz ki, mint egy hurrikán sújtotta turkáló? Hogy a „tiszta” ruhák kupaca egyre csak nő, mint a Himalája és a kosz olyan szinteket ért el, hogy már saját ökoszisztémája van? Akkor ez a tréning pont nektek szól!
Miről is lesz szó? A kosz és a rendetlenség pszichológiája: Megértjük, miért olyan nehéz a rendrakás, ha az agyunk épp mással van elfoglalva (például azzal, hogy vajon a dinoszauruszoknak volt-e köldökük).
Taktikákat kapsz a káosz legyőzésére: Apró lépések, amikkel nem érezzük azt, hogy a Himaláját kell megmásznunk. A „Hol a fenében van?” játék vége: Rendszerezési tippek, hogy soha többé ne kelljen órákig keresni a kulcsokat, a telefont vagy a kedvenc zoknit.
Túlélési technikák: Hogyan tartsuk fenn a rendet, még akkor is, ha az agyunk épp sztrájkol.
Kreatív megoldások: Mert a rendrakás nem kell, hogy unalmas legyen!
Mit kapsz a tréning végén?
Egy lakást, ahol végre megtalálod a padlót. Több időt a kedvenc dolgaidra, mert nem kell a káoszban kutatnod. Egy érzést, hogy végre te irányítasz, nem a rendetlenség. Egy közösséget, ahol megértenek és támogatnak.
Ne feledd: A rendrakás nem egy sprint, hanem egy maraton. De mi együtt fogjuk megmászni ezt a „Himaláját”, lépésről lépésre! Jelentkezz most, és szabadulj meg a káosz fogságából!
A 4 alkalmas rendrakás tréningünkön:
Olyan emberekkel találkozhatsz, akik megértenek Téged. A tréning végére büszke leszel magadra, és az elért eredményeidre.
Ne hagyd, hogy a káosz uralja az életed! Jelentkezz most, és kezdj el egy rendezettebb, nyugodtabb életet!
További információk:
Csoportvezetők: Az ADHD Tréning team neurodiverz csapattagjai. /Rónaszéki Kriszta pszichológus, Csiky Eszter ADHD-coach/
A zárt, kiscsoportos foglalkozások az online térben az otthonod biztonságos terében lesznek megtartva ahol egyből meg is valósíthatod amit tanultál.
Díja: 8000 Ft/alkalom 4 alkalom: 32.000 ft
Várunk szeretettel 2025 május 8-án kezdődő, 4 héten át,
minden csütörtökön 9.15-10.45-ig tartandó online tréningünkön!