Kategória: Ajánlott programok

  • 6 hónapos ADHD/AUDHD mentorprogram

    Olvasási idő: 2 perc

    Álarcok nélkül: 6 hónapos szakmai mentorprogram ADHD-s és AuDHD-s felnőtteknek

    Kívülről sikeres és alkalmazkodó vagy, de belül folyamatosan küzdesz a káosszal, a kimerültséggel és azzal az érzéssel, hogy valami „nem stimmel”?

    Sok neurodivergens (ADHD-s vagy AuDHD-s) felnőtt éli le az élete nagy részét kaméleonként. Megtanuljuk túlteljesíteni a feladatainkat, elrejteni a nehézségeinket, és egy olyan világ elvárásaihoz idomulni, amelyet nem a mi idegrendszerünkre terveztek. Ennek a folyamatos „maszkolásnak” azonban hatalmas ára van: krónikus fáradtság, kiégés,bűntudat és az önazonos működés elvesztése.

    A neurodiverzitás nem egy hiba, amit meg kell javítani, hanem egy eltérő „operációs rendszer”. Ha hajlandó vagy megismerni a sajátodat, megtaníthatod magadnak, hogyan hozd ki belőle a legjobbat.

    Miért pont 6 hónap?

    Legyünk őszinték: évtizedek alatt felépített túlélési stratégiákat, működést és a belső kritikust nem lehet egy hétvégi workshop alatt leépíteni. A tartós változáshoz, az új szokások kialakításához és az idegrendszer valódi megnyugvásához idő, biztonságos közeg és folyamatos szakmai támogatás szükséges.

    Ez a program egy egyéves, strukturált utazás, ahol lépésről lépésre építjük fel a te egyedi, jól működő életedet.

    Mit kapsz a program során?

    A mentorprogram a legfrissebb klinikai kutatásokra és bizonyítékokon alapuló módszerekre épül, ötvözve a mély önismereti munkát a mindennapokban azonnal alkalmazható stratégiákkal.

    • Tudományosan megalapozott keretrendszer: Nem „hasznos tippeket” osztogatunk, hanem megértjük az agy biokémiáját, a végrehajtó funkciók működését és az idegrendszeri szabályozást.

    • Védett, megtartó közeg: Egy olyan  kis létszámú csoport része leszel, ahol nem kell magyarázkodnod. Ahol önmagadat adhatod.

    • Gyakorlati eszköztár: Személyre szabott technikákat dolgozunk ki az ADHD/AUDHD-t megkeserítő nehézségek ellen.

    • Maszkolás leépítése: Segítünk megtalálni a határt az egészséges alkalmazkodás és az önfeladó maszkolás között. A cél az önazonos élet.

    • Támogatás: Ami a legfontosabb, hogy folyamatosan fogjuk a kezed és segítünk, hogy a tudás tevéssé váljon, tud megvalósítani amit már régóta szeretnél, de egyedül nem ment.
    • SZAKMAI TUDÁS, MEGTARTÓ KÖZEG, FOLYAMATOS SEGÍTSÉG.
    • Legyél önmagad legjobb verziója!

    Kinek szól ez a program?

    Olyan  felnőtteknek, akik rendelkeznek ADHD és/vagy AuDHD diagnózissal (vagy erős a gyanújuk az öndiagnózis alapján), a mindennapokban funkcionálnak, de érzik, hogy a jelenlegi működésük fenntarthatatlan, és hajlandóak időt, energiát fektetni a tartós változásba.

    Szakmai vezetők: 

    ADHD Tréning team 

    Indulás: 2026.09.01.

    Helyszín:  Online és személyes formában is lehet csatlakozni a mentorprogramhoz.

    Online és budapesti/piliscsabai személyes alkalmak. Előadások, online foglalkozások, kiscsoportos találkozások.

    Jelentkezés: adhdtrening@gmail.com

  • ADHD workshop-Az ADHD  komplex terápiája

    Olvasási idő: 2 perc

    Az ADHD 12 lépéses terápiás protokollja. A NDAF (Neurodevelopmental Assessment Framework) vizsgálati protokollja.


    Kedves kolléga/érdeklődő!

    Szeretettel meghívjuk legújabb, kifejezetten szakemberek számára összeállított  workshopunkra! Egy átfogó, 12 lépésből álló terápiás protokollt mutatunk be az ADHD hatékony kezelésére. A 12 lépéses protokoll egy világosan strukturált, lépésről lépésre haladó terápiás keretrendszer, amely végigkíséri a klienst a terápiás folyamatban.  Bemutatjuk az adhd specifikus család- és párterápia terápiás keretrendszerét is és az ADHD diagnosztikájában használt  NDAF vizsgálati keretrendszer is bemutatásra kerül.

    Az ADHD gyógyszernek ugyanaz az előnye, mint a hátránya: nagyon jól működik. Ezért megállunk és nem keresünk tovább, hogy mi van a háttérben, mit lehet tenni a gyógyszeres kezelés mellett. A gyógyszer mellett rengeteg lehetőség van az ADHD terápiájás palettáján. 


    Mit nyújt a workshop?
     A 12 lépéses protokoll egy világosan strukturált, lépésről lépésre haladó terápiás keretrendszer, amely végigkíséri a klienst a terápiás folyamatban. Bemutatjuk az adhd specifikus család- és párterápia terápiás keretrendszerét is. A workshop interaktív, a személyes helyek száma ezért limitált.

    Kinek ajánljuk?

    Pszichológusoknak, pszichiátereknek, mentálhigiénés szakembereknek, családterapeutáknak, mozgásterapeutáknak ajánljuk akik  ADHD-val érintett felnőttekkel, gyermekekkel és családjaikkal dolgoznak. De azt gondoljuk, hogy ez egy olyan workshop amit minden adhd-s gyereket nevelő szülőnek hallania kellene és minden adhd-s gyermekkel és felnőttel foglalkozó szakembernek, így  szeretettel látjuk az ezeken a területeken tanuló főiskolai/egyetemi hallgatókat, a szülőket és az érintetteket is akik szeretnék megérteni az ADHD komplex természetét és megismerni az alkalmazható hatékony terápiás intervenciókat.

     

    A workshop menete, témakörök:

    2026.05.22. péntek 12.00-20.00

    Az ADHD  és a NARF vizsgálati protokoll bemutatása

    ADHD specifikus egyéni terápia – A 12 lépéses program bemutatása

    05.23. szombat  9.00-19.00

    Az ADHD specifikus egyéni terápia – A 12 lépéses program bemutatása

    Az ADHD-specifikus pár- és családterápia témaköre

     

    • Időpont: 2026. május 22-23.

    • Helyszín: Budapest (személyesen) és online.

    • Részvételi díj: early bird ár: 67.000 ft (április 9.)

    • teljes ár (lazy bird): 77.000 ft (április 9. után) (Az early bird ár a Húsvét miatt április 9-ig meghosszabbítva)

     Előadóink:

      • Dr. Csiky Miklós – gyermekpszichiáter

      • Dr. Komlósi Piroska PhD – klinikai szakpszichológus, család- és párterapeuta

      • Rónaszéki Kriszta – pszichológus, viselkedésterapeuta és mozgásterapeuta

     

     

    Mivel a workshop interaktív, a személyes helyek száma : 50 fő

    Online részvételre is van lehetőség, élő közvetítéssel. Igyekszünk időt hagyni az online résztvevőknek is a kérdezésre.

    További információk és jelentkezés: 

    adhdtrening@gmail.com

  • ADHD/Autizmus pszichoedukáció

    Olvasási idő: < 1 perc

    A diagnózis után segítünk jobban megérteni az adhd-t/autizmust és eszközöket adunk a könnyebb életvezetéshez. Szakembereink mindegyike hosszú évtizedek óta foglalkozik ezen állapotokkal és nagy szakmai tudással állnak rendelkezésre akár a diagnosztikai folyamat utáni integrációban vagy ha olyan eszközöket keres amivel könnyebben veszi a mindennapi élet akadályait. 

  • AKTUÁLIS CSOPORTOK ÖSSZEFOGLALÓ TÁBLÁZAT

    Olvasási idő: < 1 perc

    TRÉNING NEVE

    KEZDÉSI IDŐPONT, HETI IDŐPONT

                            LINK

    Ölelj át! program -Neurodiverz pároknak

    2026. január 30.

     

     

     

    ONLINE SZÜLŐTRÉNING

    Szeptember 26.

    HÉTFŐ 9-10.30

    https://www.adhdtrening.hu/index.php/2025/04/08/szulotrening-2/

    SZÜLŐTRÉNING 2. (VISELKEDÉSTERÁPIA)

    Szeptember 8.

    HÉTFŐ 11-12.30

    https://www.adhdtrening.hu/index.php/2025/04/15/szulotrening-2-viselkedesterapia/

    FELNŐTT ADHD KÉSZSÉGFEJLESZTŐ CBT  CSOPORT

    2026. január 28.

    SZERDA 17.20-18.50

    https://www.adhdtrening.hu/index.php/2025/03/15/viselkedesterapias-csoport/

    FELNŐTT ADHD/AUTIZMUS CSOPORT 1-2-3

    2026. január 28.

    SZERDA 19.15-20.45

    https://www.adhdtrening.hu/index.php/2025/03/15/audhd-tanulocsoport/ 

     

    RENDRAKÁS, RENDTARTÁS TRÉNING

    Szeptember12.

    HÉTFŐ 12.50-14.20

    https://www.adhdtrening.hu/index.php/2025/03/31/rendrakas-trening/

     

    ASSZERTIVÍTÁS TRÉNING FELNŐTTEKNEK

    MÁJUS ÉS NYÁRI SZÜNET

    https://www.adhdtrening.hu/index.php/2025/03/16/asszertiv-kommunikacios-trening/

     

    ASSZERTIVÍTÁS TRÉNING KAMASZOKNAK

    MÁJUS ÉS NYÁRI SZÜNET

    https://www.adhdtrening.hu/index.php/2025/03/16/asszertiv-kommunikacios-trening/

     

    KOGNITÍV VISELKEDÉSTERÁPIÁS TESTSÚLYCSÖKKENTŐ CSOPORT

    Januári KEZDÉS

    https://www.adhdtrening.hu/index.php/2025/03/15/testsulycsokkento-csoport/

     

  • „BESZÉLJ ÚGY, HOGY ÉRDEKELJE”: SZÜLŐ-GYERMEK KOMMUNIKÁCIÓT GYÓGYÍTÓ TRÉNING

    Olvasási idő: 2 perc

     

     

    Segítünk GYAKORLATBAN JÓL HASZNÁLHATÓ, EGYSZERŰ ESZKÖZÖKet adni a
    kezedbe, hogy elég jó szülő lehess.
     Elképzelted már, milyen lehet amikor nem vitával indul a reggel, jó hangulatban
    tudtok elindulni otthonról? Harmonikusan telnek a délutánjaid?
     Az ismétlődő dacok és hisztik helyett működő eszközeid vannak?
     Nincs többé szükség kiabálásra és büntetésre, mégis működik minden?
    Nem zsarolva, vagy jutalmazva tudod motiválni a gyermeked, hanem
    szeretettel együttműködve?
    Tudjuk, hogy az életed egyik legfontosabb kapcsolata a gyermekedhez fűződő,
    hiszen az egy életen át elkísér, ezért szeretettel, bűntudat nélkül szeretnéd végig
    csinálni.

    Ha BÉKÉSEBB, BOLDOGABB MINDENNAPOKra vágysz, tarts velünk a 8 alkalmas
    tréningünkön.
     ONLINE tréning időpontjai:
     hétfő délelőttönként 9.00-11.00,
     2025.04.28., 05.05., 05.12., 05.19., 05.26., 06.02., 06.09., 06.16.
     Zoom felületen történik a tréning.
     A tréning TEMATIKÁJÁRÓL ITT olvashatsz:
    A tréning 7 egymásra épülő témát ölel fel. Ezeket kommunikációs és szituációs játékok,
    helyzetgyakorlatok és a „Beszélj úgy” munkafüzet segítségével beszéljük át és sajátítjuk
    el. A mf-ben a feladatokon túl, rövid, könnyen érthető útmutatások és emlékeztetők
    szerepelnek, hogy még egyszerűbb legyen éles helyzetben akár MÁR AZNAP!
    gyakorlatban is alkalmazni a megismert megoldásokat.
    TÉMÁINK:
    -Értő figyelem és az érzelmek elfogadásának fontossága
    -Együttműködést elősegítő technikák elsajátítása
    -Mit tehetünk a büntetés helyett? Kíméletesebb és hatékonyabb nevelési módszerek
    -Megtanulod a közös problémamegoldás 5 lépését, amellyel a gyermeked is aktív
    szereplőjévé válik a megoldás keresésének, így sajátjának érzi majd.
    -Önállóság, önbizalom támogatása, hogy önálló, boldog felnőtté válhasson majd
    -Megtanulod, hogyan lehet jól dicsérni, olyan módon ami valóban beépül a gyermek önértékelésébe
    -Vessünk véget a skatulyázásnak! Megtanítunk, hogyan hagyd, hogy gyermeked az
    legyen, akinek született.
    +1: Összefoglalás, ismétlés, hogy a hiányzó részletek is a helyükre kerüljenek 
     RÉSZVÉTELI DÍJ:
    A tréning egyéni díja: 54.500 Ft / fő

    Anya+Apa páros kedvezmény: 109.000 Ft helyett 98.000 Ft / 2 fő
     KORAI BEFIZETÉS KEDVEZMÉNY: Dátum: 2025.04.03-ig
    egyéni: 45.500 Ft / fő, páros részvételi díj: 79.500 Ft / 2 fő
    LAZY BIRD ÁR: 2025.04.14-ig egyéni: 49.500 Ft / fő, páros részvételi díj: 88.000 Ft /2 fő
    Az ADHD Team oldalára való hivatkozással jelentkezve 10% KEDVEZMÉNYT BIZTOSÍTUNK neked a fenti árból. Ezt jelezd kérlek az űrlap alján.

    JELENTKEZÉS:

    Ezen ŰRLAP kitöltésével tudod jelezni az érdeklődésedet az áprilisi tréningünkre, vagy
    esetleg más időpontban, más helyen történő tréningjeinkre is:
    https://forms.gle/dUESHKsSXjAzfSLc7
    Az űrlap kitöltése után emailben felvesszük veled a kapcsolatot!
    Várnak szeretettel:
    a Beszélj úgy tréning hivatalos hazai képviselő által képzett trénerek:
     Szegedi Erika – life and business coach, kommunikációs tréner, családmentor
     Szathmáriné Csőke Krisztina – holisztikus életvezetési coach, tréner, hivatás mentor

  • Szülőedukáció – Dr. Csiky Miklós

    Olvasási idő: 2 perc
    Kedves Szülők!

    Dr. Csiky Miklós szülőedukációs előadását, majd az azt követő beszélgetést ajánljuk figyelmükbe. Az előadás máricus 21-én pénteken lesz, 18:00-tól kb. 20:00-ig Zoom-on keresztül lesz megtartva.  A részvételi díj 22 000 Ft számla ellenében. Technikai okokból korlátozott számú jelentkezőt fogadunk. Akiket nem tudunk már fogadni, azoknak igyekszünk új időpontot felajánlani. A jelentkezési határidő 2025. március 18-án kedd délután. Belépési lehetőséget a díjakat március 20. csütörtök 20.00 óráig befizetőknek adunk (utalási adatokat előtte 1-2 nappal küldünk). A témával kapcsolatban felmerülő kérdéseiket a jelentkezési lapon is feltüntethetik.

    Regisztrációs űrlap eléréséhez kattintson ide

    Az online csoportra vonatkozó szabályok:

    – A helyiségben lehetőleg biztosítsa a nyugodt körülményeket, ne zavarják közben

    – A laptop, PC vagy telefon legyen feltöltve vagy csatlakoztatva áramforráshoz

    – A csoportban mindnyájan, látni és hallani fogjuk egymást, de kérjük Önöket, hogy az előadás alatt némítsák le magukat.

    – Figyeljenek arra, milyen névvel vagy azonosítóval szeretnének részt venni a beszélgetésben (beállítása a Zoom eszköztárban: 1.a képünk jobb felső sarkában felbukkanó három pontra … kattintva, 2. a legördülő menüben a legalsót kell kiválasztani: Rename, 3. beírni az új azonosítót – ez lehet jelige, fantázianév, számsor). 

    – Aki bekapcsolódik a csoportba, oldja meg, hogy ne hallja kívülálló az ő és a többi résztvevő megnyilatkozásait. Az itt elhangzottakra vonatkozik a titoktartás, azaz senki külső fórumon (saját családján belül sem) nem adhatja tovább. Vonatkozik ez a résztvevő szülők által mondottakra ugyanúgy, mint a megosztott szakmai anyagokra. Ezt a kötelezettséget a részvétel aktusával vállalja mindenki.

    – A fent írtakkal együtt csak annyit mondjon mindenki, amennyit ezek között a keretek között a legszükségesebb, figyelve magára, a rábízott gyermek érdekeire, a környezetére és a csoporttársaira. Külön figyeljenek arra, ha a gyermekeikről beazonosítható (módon) információt osztanak meg, az az ő beleegyezésével történjen.

    – Tekintettel az érzékeny témára semmilyen formában ne készítsenek felvételt az elhangzottakról és a csoportról.

    – Tartsuk tiszteletben az időkeretet.